※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ セルフ・カウンセリング ♪　自分の心に出会えるメルマガ　♪ (　”イライラ””モヤモヤ”が解消できる！） ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 第 ３ 号　　2007 年 4 月　30 日 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

みなさん、こんにちは。 「セルフ・カウンセリング　♪自分の心に出会えるメルマガ♪」をお読みいただきありがとうございます。 みなさんは、セルフ・カウンセリングという言葉を耳にしたことがおありですか？ これは、渡辺康麿氏が創案した、書いて読む、一人で出来る自己発見法です。 私たちは、このセルフ・カウンセリングを学んでいるグル-プですが、みなさんにも、ぜひ、この方法をお伝えしたいと思い、 同氏の著書を連載することにいたしました。 楽しくお読みいただけたら幸いです。 連載になっておりますので、初めての方は、バックナンバー第１号からお読みいただくとわかりやすいと思います。

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「心っていったい何だろう・・・？」 こんな思いを抱いた、猫のミケと犬のゴンは、「自分の心に出会える本」という書物をみつけました。 それを読み解いていく二人。果たして、二人は“自分の心”に出会うことができるのでしょうか？

★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★ 「自分の心に出会える本」 　渡辺康麿著　　より抜粋 （vol 3） *****意識は何かに向かっている*****

私達は、いつも何かを意識しています。 このことは、私たちの意識は、つねに対象をもっている、ということを意味します。 意識の対象をとらえることを、"対象関係"をとらえる、と言います。 ふだん、私たちは、自分の意識が何に向かっているのかを、必ずしも、はっきりと自覚しているわけではありません。 けれど、対象を持たない意識というのはないのです。 言いかえると、私たちの意識は、たえず対象へと向かっているのです。 このような意識の性質を、「意識の指向性」と呼んでいます。

ゴン： 心とか意識とかっていうのは、対象との関わりにおいてのみ存在する、って書いてあるけど．．．．．。 ミケ： じゃあ、意識っていうのは、それ自体としては存在していない、ということになるのかしら．．．．。 何だか、よくわからないわ。 *****意識は何かを照らし出す***** 私たちの意識は、スポットライトにたとえることができるかもしれません。 そうすると、意識は、自分という光源から、ある対象に向かう光線である、ということになるでしょう。 その光線は、ある対象に届くことによって、その対象をくっきりと浮かびあがらせます。 このように、意識には、対象を私たちの眼前に出現させ、認知させる働きをもっているのです。 この対象を認知させる働きを、意識の認知的な機能と呼ぶことができるでしょう。 ミケ： 意識って働きなのね。 自分という光源から、何かに向かっていく働きが、意識ということなのね。 ゴン： うん。 だから、照らし出される対象が何もなかったら、意識も存在しないっていうことらしいんだ。 ミケ： そうか。 真っ暗な中にいても、私たちは暗闇を意識するものね。 あぁ、暗いなぁって。 それもない、というときは、意識を失っている、ということね。 ゴン： うん。 だから、意識は、もし形として書き表わすとしたら、→（矢印）で表わされるんだって。 ミケ： ふーん。 たとえば “私は彼を意識した”ということは、 “私→彼”と表わして、矢印“→”が意識の働きなのね。

*****意識何かを選び出す*****

私たちの意識が、ある対象へ向かう、ということは、世界を背景として、特定の対象を選びとることです。 言いかえると、世界を地として、その対象を図として浮かびあがらせることです。 この意識の性質を、「意識の選択性」と呼んでいます。

ミケ： そっかぁ。 たとえば、駅の改札口で友だちを待っていたとして、たくさんの人が改札口を抜けて出てきても、その中から、 待ち合わせている友だちをすぐに見つけ出すことができるものね。 心のスクリーンには、自分が求めている対象だけが飛び込んでくるのかしら。 ゴン： 意識が待ち合わせをしている友だちだけに向かっていて、その他大勢の人には向かわないということだよね。 それを、「意識の選択性」と言うんだよね。 ミケ： そういうときって、お目当ての人だけが浮きあがって目に飛び込んできて、その他大勢はバックに沈み込んでしまうの。 さっきの街を歩いているときに、目に入る対象が人によって違うという話も同じことよね。 心が、えり好みするということかしら・・・・・・。 ゴン： そういう意識の働きを、「関心にもとづく意識の選択作用」と言うらしいよ。 意識が、特定の対象を図として浮きあがらせて、そのほかを地として沈み込ませるということなんだ。 ミケ： それで、目に映っているものでも、見ようとしていないときには、見えない、ということがあるのね。 テレビなんか見ていても、ドラマの内容とかに夢中になると、画面の内容以外のことは何も覚えていないことに気がつくわ。 あとで思い出したとき、テレビのまわりのものとか、まわりの人の声とか、そのとき、たしかに目や耳に入っていただろうものが、 全然、抜け落ちているの。 不思議だなぁと思っていたけど、私たちの意識の選択作用だったのね。

つづく・・・

〜★〜　編集後記　〜★〜

心のスクリーンには、自分が求めている対象だけが飛び込んでくるんですね 心も、えり好みするなんて、面白いなあと思いました。 次回は「感情」についてお送りいたします。 どうぞ、お楽しみに！ 皆様のご意見ご感想をお待ちしております。

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