※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ セルフ・カウンセリング ♪　自分の心に出会えるメルマガ　♪ (　”イライラ””モヤモヤ”が解消できる！） ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 第 ７ 号　2007 年 ６月 １０日 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

みなさん、こんにちは。 「セルフ・カウンセリング　♪自分の心に出会えるメルマガ♪」をお読みいただきありがとうございます。 みなさんは、セルフ・カウンセリングという言葉を耳にしたことがおありですか？ これは、渡辺康麿氏が創案した、書いて読む、一人で出来る自己発見法です。 私たちは、このセルフ・カウンセリングを学んでいるグル-プですが、みなさんにも、ぜひ、この方法をお伝えしたいと思い、 同氏の著書を連載することにいたしました。 楽しくお読みいただけたら幸いです。 連載になっておりますので、初めての方は、バックナンバー第１号からお読みいただくとわかりやすいと思います。

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「心っていったい何だろう・・・？」 こんな思いを抱いた、猫のミケと犬のゴンは、「自分の心に出会える本」という書物をみつけました。 それを読み解いていく二人。果たして、二人は“自分の心”に出会うことができるのでしょうか？

///////////////////////////////////////////////////////////////////// 「自分の心に出会える本」 　渡辺康麿著　　より抜粋 （vol 7） *****欲求には限りがない*****

人間の欲求には一つの大きな特徴があります。 それは、動物の欲求が、環境の与えるもので充足するのに対して、 人間の欲求は、環境の与えるものだけでは充足せず、つねに環境が与える以上のものを求めてやまないということです。 人間の欲求には、キリがないのです。 このような人間の欲求の性質を「欲求の無限性」と呼んでいます。

ゴン： 欲の袋は底なし」って言うよね。 失業中には、就職さえできればと言ってたやつが、職につくと、今度は、待遇が不満だなんて言うんだよな。 ミケ： 自分の思うようになれないからって、嘆いたり、憤ったり。 いっそのこと、欲求をもたないようにすればいいんだわ。 そうしたら悩みだってなくなるし。 ね、そう思わない？ ゴン： 欲をなくすことなんて、できるのかなぁ？　 たしかに、あとでガッカリするのがいやだから、期待しないようにしようと思うこと、あるけど・・・・・・。 でも、そういうときだって、やっぱり期待はしているんだよな。

*****欲求こそ生きる原動力*****

生きているかぎり、私たちは何かを求めて生きています。 欲求は、人間の生きる原動力なのです。 人間が欲求をもっている以上、感情もつねに起こってきます。 快感、満足感、充実感といったプラスの感情もあれば、 不快感、不満感、空虚感といったマイナスの感情もあります。 私はこう感じているのだな、とありのままの自分の心をそのまま受け止め、さらには、 この感情は、このような欲求から生じているのだな、と突き止めることができたとき、 私たちは、感情や欲求を、よりよく生かす道を見出すことができるのです。

ゴン： そうか。 まったく無欲になっちゃったら、生きるためのエネルギーも失ってしまうことになるんだね。 ミケ： 私、欲ばりってイケナイことだと思っていたわ。 でも、欲求は、私たちの生きていく原動力なのね。 だから、何かを求めてエネルギッシュにがんばっていた人が、それが得られて、 ほしいと思わなくなったとたんに、生きる気力が萎えてしまったりするのかもしれないわ。 ゴン： ・・・・・・欲求が生きるエネルギーだとすると、僕たちがどんな欲求をもち、 どんな感情を抱くかが、とても大事になってくるよね。

*****欲求が人生を決める*****

私たちの人生とは、自分の責任において自分の欲求を満たしていくプロセスです。 そしてその人の人生は、その人が何を欲して生きるかによって、決まってきます。 自分が本当に求めているものは何なのかがわからないと、私たちは、とりあえず目の前にあるものを 自分の本当の求めているものだと勘違いしてしまいます。 そして、見当違いな方向に突き進んでいきます。 けれど、このような求め違いをしているかぎり、心は満たされないのです。

４．欲求って、なぁに？

ゴン： 生きているかぎり、何かを求めて生きているって言うけれど、 何を求めて生きるかと言うと、人によってさまざまなんじゃないかな？ ミケ： うん。 うちのおじいちゃんなんて、結局、この世は金だよ、金を稼ぐやつが偉いんだ、というのが口癖だったわ。 お金の話にしか関心がなくて、死ぬまでお金儲けに熱中していたのよ。 父は会社に勤めたんだけれど、出世できないで終わったの。 「オレにピッタリの仕事さえ見つかれば・・・・・・」と嘆いていたわ。 母は体が弱かったので、いつも丈夫な体がほしいと言っていたわ。 友だちは、いつも、彼氏がほしい、彼氏がほしいって言っているわ。 ゴン： 僕の友だちは、「自分には何もいいところがない。何かしら取りえがほしい」って言ってたな。 ミケ： 取りえって？ ゴン： きっと、人を引きつける魅力とか、人のできないようなことができる能力とかのことだよ。 僕も、自分には、これといった取りえがないと思うときがある。 ミケ： わかるわかる。 自分にはこれがあるって言える何かがないと、生きていくのが不安なのよね・・・・・・。 ゴン： 健康がほしいとか、お金がほしいとか、名声がほしいとか、友だちがほしいとか、恋人がほしいとか。 ほんとに、欲の袋には底がないよね。 ミケ： おまけに、そのとき、そのときで、これがほしいっていうものがコロコロ変わるのよ。 そのくせ、そのときさしあたってほしいものを、自分にとって絶対に必要、みたいに思ってしまうから、困るわ。 ゴン： 人間のキリがない欲求を、大きく三つに分類することができるんだって。 たしか、自然的欲求と社会的欲求と文化的欲求だって、書いてあったと思うな。

つづく・・・

〜★〜　編集後記　〜★〜

欲求は、人間の生きる原動力なんですね。 人間が欲求をもっている以上、感情もつねに起こってくるわけです。 私はこう感じているのだな、とありのままの自分の心をそのまま受け止め、この感情は、 このような欲求から生じているのだな、と突き止めることができた時、私たちは、落ち着くことができるのかも知れません。 そして、更に、目の前にある表面的な欲求に惑わされるのでなく、自分が本当に求めているものは何なのかを はっきり認識できるようになることが大切なんですね。 次回は、欲求のひとつである自然的欲求についてお送りいたします。 どうぞ、お楽しみに！ 皆様のご意見ご感想をお待ちしております。

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