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　　　　　　　　　　　セルフ・カウンセリング　



　　　　　　　　♪　自分の心に出会えるメルマガ　♪　　　　



　　　　　　　 (　”イライラ””モヤモヤ”が解消できる！）







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　　　　　　　　    第 168号　　2014  年       3月  　 1日



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 　　　みなさん、こんにちは。



　　　「　セルフ・カウンセリング　♪自分の心に出会えるメルマガ♪　《

　　　をお読みいただきありがとうございます。



　　　みなさんは、セルフ・カウンセリングという言葉を

　　　耳にしたことがおありですか？



　　　これは、渡辺康麿氏が創案した、

　　　書いて読む、一人で出来る自己発見法です。



　　　私たちは、このセルフ・カウンセリングを学んでいるグル-プですが、

　　　みなさんにも、ぜひ、この方法をお伝えしたいと思い、

　　　同氏の著書を連載することにいたしました。



　　　楽しくお読みいただけたら幸いです。



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　　　連載になっております。興味のある方は、

　　　バックナンバーからお読みいただくとわかりやすいと思います。

　　　 　 １号～　　　　「自分の心に出会える本《

　　　　２３号～　　　　「自己形成学の創造《

　　　　３２号～　　　　「セルフ・カウンセリングの方法《

　　　　６２号～　　　　「自分って何だろう‐現代日本人の自己形成‐《

　　　１３６号～　新連載「大人の自己発見・子どもの再発見《



      バックナンバーはこちら→  http://blog.mag2.com/m/log/0000231376/

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　　　人は、生まれてから今に至るまでの人生の中で、

　　　いろいろな経験をします。

　　　

　　　そして、その経験を通して、

　　　「こうしなければならない《とか「こうあらねばならない《とかいう

　　　その人なりのモノサシを形作っていきます。



　　　自分の生い立ちを振り返ることによって、

　　　無意識に取り込んできたそのようなモノサシに気づき、

　　　そのとらわれから自由になっていく方法を

　　　自己形成史分析といいます。



　　　セルフ・カウンセリングという方法は、

　　　このような、自己形成史分析という

　　　自己探求の方法が基礎になっています。





　　　　　　　☆★☆　セルフ・カウンセリングとは？　☆★☆



　　　セルフ・カウンセリングでは、

　　　自分が経験した日常生活のある時の場面を書きます。

　　　

　　　家庭や学校、職場での場面など、どのような場面でもかまいません。

　　　

　　　テレビを見た時、本を読んだ時、一人で考えている時など、

　　　相手がいない場面も大切な題材になります。 



　　　もちろん文章の上手・下手はまったく問題ありません。

　　　専門知識も必要ありません。

　　　

　　　自分が見たこと、聞いたこと、思ったこと、言ったこと、したことを、

　　　時間の順にそのまま書くと、リポートになります。 



　　　まず、自分が何を悩んでいるのかわかります。

　　　その悩みの奥に、どのような願いがあるのかわかります。

　　　

　　　そして、相手の気持ちがわかります。

　　　

　　　そうすると、自分と相手の気持ちを尊重しつつ、

　　　心を通わせてゆくための知恵が生まれます。

　　　

　　　人間関係のすべてに共通する心のからくりを、

　　　自分の経験を通して学ぶことができます。 

      



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　　　　　　「　大人の自己発見・子どもの再発見　《 　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　渡辺康麿著　　より抜粋

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　（　vol .  33　）





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　　　　　　　　　　先生の自己発見

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

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　☆★☆　ボスのA君との取り組み　☆★☆

　

　

　ここでは、

　一人の反抗児にだけ焦点を合わせて、



　彼が、変わっていくことで、



　その子がどう変わって行ったかをたどってみましょう。

　

　「前の担任の先生から、

　このクラスにA君というボスがいることを知らされていた。



　A君は授業中もポケットに手を突っ込んだままで、

　私がおしゃべりを注意しても、

　白目をむいてにらみ返してくる。



　私のほうが何気なく目をそらしてしまうほどだ《。



　休み時間には、このA君は、

　仲間と一緒にたむろしています。



　そして、

　体の大きな男の子が通ると足をスッと出して、

　つまずかせるそうです。



　ころばされた子は、

　A君をチラッと見るのですけれども、

　A君の顔を見ると黙って行ってしまいます。



　また、修学旅行のときには、

　大型バスの窓から、

　バイクに乗っている青年に、

　ペッとつばを吐くということをします。



　ツバをかけられた青年はすごく怒って、

　バイクで前に回ってバスをとめて、

　その子を引きずり出そうとしました。



　先生のとりなしで、その場はおさまりましたが、

　このことも、学校で非常に問題になったのです。

　

　それから、

　A君はオートバイを盗むという事件をひきおこします。



　職員室で、緊急会議が行われました。



　ほとんどの先生の意見は、

　少年院に入れるべきだというのです。



　でも、

　K先生はそれだけはどうしてもできないと思ったのです。

　

　それで彼は、

　とにかくもうちょっと待ってほしいと

　他の先生方に頼んだのです。





　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・



　

　次回は

　　　「　第一の転機　《

　　　をお送りいたします。

　　　

　　　どうぞ、お楽しみに！



　



　皆様のご意見ご感想をお寄せいただけたら幸いです。

 　self_counseling2000@yahoo.co.jp





　セルフ・カウンセリングには、

　通学講座、通信講座など様々な講座があります。

　詳しい内容はこちらから　→http://www.self-c.net/sutady/index.html

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　生涯学習セルフ・カウンセリング学会　　

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