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　　　　　　　　　　　セルフ・カウンセリング　



　　　　　　　　♪　自分の心に出会えるメルマガ　♪　　　　



　　　　　　　 (　”イライラ””モヤモヤ”が解消できる！）







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　　　　　　　　    第 175号　　2014  年      6月  　15日



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 　　　みなさん、こんにちは。



　　　「　セルフ・カウンセリング　♪自分の心に出会えるメルマガ♪　《

　　　をお読みいただきありがとうございます。



　　　みなさんは、セルフ・カウンセリングという言葉を

　　　耳にしたことがおありですか？



　　　これは、渡辺康麿氏が創案した、

　　　書いて読む、一人で出来る自己発見法です。



　　　私たちは、このセルフ・カウンセリングを学んでいるグル-プですが、

　　　みなさんにも、ぜひ、この方法をお伝えしたいと思い、

　　　同氏の著書を連載することにいたしました。



　　　楽しくお読みいただけたら幸いです。



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　　　連載になっております。興味のある方は、

　　　バックナンバーからお読みいただくとわかりやすいと思います。

　　　 　 １号～　　　　「自分の心に出会える本《

　　　　２３号～　　　　「自己形成学の創造《

　　　　３２号～　　　　「セルフ・カウンセリングの方法《

　　　　６２号～　　　　「自分って何だろう‐現代日本人の自己形成‐《

　　　１３６号～　新連載「大人の自己発見・子どもの再発見《



      バックナンバーはこちら→  http://blog.mag2.com/m/log/0000231376/

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　　　人は、生まれてから今に至るまでの人生の中で、

　　　いろいろな経験をします。

　　　

　　　そして、その経験を通して、

　　　「こうしなければならない《とか「こうあらねばならない《とかいう

　　　その人なりのモノサシを形作っていきます。



　　　自分の生い立ちを振り返ることによって、

　　　無意識に取り込んできたそのようなモノサシに気づき、

　　　そのとらわれから自由になっていく方法を

　　　自己形成史分析といいます。



　　　セルフ・カウンセリングという方法は、

　　　このような、自己形成史分析という

　　　自己探求の方法が基礎になっています。





　　　　　　　☆★☆　セルフ・カウンセリングとは？　☆★☆



　　　セルフ・カウンセリングでは、

　　　自分が経験した日常生活のある時の場面を書きます。

　　　

　　　家庭や学校、職場での場面など、どのような場面でもかまいません。

　　　

　　　テレビを見た時、本を読んだ時、一人で考えている時など、

　　　相手がいない場面も大切な題材になります。 



　　　もちろん文章の上手・下手はまったく問題ありません。

　　　専門知識も必要ありません。

　　　

　　　自分が見たこと、聞いたこと、思ったこと、言ったこと、したことを、

　　　時間の順にそのまま書くと、リポートになります。 



　　　まず、自分が何を悩んでいるのかわかります。

　　　その悩みの奥に、どのような願いがあるのかわかります。

　　　

　　　そして、相手の気持ちがわかります。

　　　

　　　そうすると、自分と相手の気持ちを尊重しつつ、

　　　心を通わせてゆくための知恵が生まれます。

　　　

　　　人間関係のすべてに共通する心のからくりを、

　　　自分の経験を通して学ぶことができます。 

      



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　　　　　　「　大人の自己発見・子どもの再発見　《 　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　渡辺康麿著　　より抜粋

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　（　vol .  40　）





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　　　　　　　　　　先生の自己発見

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

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　☆★☆　セルフ・カウンセリングのすすめ　☆★☆





　今日は、K先生の記録のごく一部を皆さんにご紹介しました。



　そのほかにも、様々な先生方から私のもとに、体験記録が寄せられます。

　

　その中には、先生ご自身が書いた記録ではなく、

　先生が子ども達に書かせた記録もあります。

　

　いじめの問題が起こった時に、たとえば、

　

　いじめた子といじめられた子の両方に、

　

　この書き方のルールで書かせて、

　

　その両方を読んで聞かせると、

　

　お互いに相手の気持ちが本当によくわかりますので、

　

　自然な道徳教育になります。



　そんなふうに道徳教育の時間に

　この方法を用いていらっしゃる先生もいます。



　国語教育と道徳教育を兼ねてしまうというやり方です。

　

　なお、セルフ・カウンセリングは、

　発問の仕方（私たちはコメントと呼んでいます）についても、

　研究を重ねてきました。



　つまり、どういう問いかけをすると、

　どういう自己発見を相手から引き出すことができるかという研究です。



　指導法に関心のある方は、

　自己形成史分析学会のカウンセラースクールが

　首都圏では開かれていますので、

　そういうところで学ばれるのも一案かと思います。

　

　長い間、私の話に傾聴してくださり、

　本当にありがとうございました。

　



　　     　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・





　・・★・・　編集後記　・・★・・



　梅雨の時期を迎えています。



　雨のときあり

　晴れ間も訪れます。



　雨を受けながら

　花々は、瑞々しく咲いています。



　日が長くなり

　一日の長さを感じています。



　ちょっと立ちどまって、

　自分の気持ちの変化を、

　振りかえってみてはいかがでしょうか。

　

　目まぐるしく過ぎてゆく生活の中で、

　息を抜く時間を大切にしたいものです。



　皆さまとご一緒に考える機会となれば、

　嬉しく思います。

　ご一緒に考えてまいりましょう。



　次回を、どうぞ、お楽しみに！



　



　皆様のご意見ご感想をお寄せいただけたら幸いです。

 　self_counseling2000@yahoo.co.jp





　☆★☆　２０１４年度　授業力向上夏季集中研修会　☆★☆

　　　　　　　　　　



　東京学芸大学と一般社団法人生涯学習セルフ・カウンセリング学会は、

　2008年秋より、「セルフ・カウンセリング（自己発見学習法）による

　教員の授業力向上《をテーマとして、共同研究を行っています。

　セルフ・カウンセリングとは一人でできる自己発見法です。

  本年は月刊「生徒指導《に連載された生徒指導の実践報告、

　又、小学校での法教育及び国語教育の実践報告を行います。

　と同時に授業に生かして頂けるよう、

　その実践に用いた教材をみなさんにも実習して頂きます。

  　テーマは、

　「セルフ・カウンセリング・メソッドを使った授業づくり《といたしました。

　１． 自発的な学習を引き出す

　　　セルフ・カウンセリング・メソッドによる教材開発・学級づくり 

　２． 友だちとより良い交流ができる

　　　セルフ・カウンセリング・メソッドによる生徒指導 

　３． 授業中の児童・生徒の気持ちを読み取れる

　　　セルフ・カウンセリング・メソッドの学級経営 

　４． Ｐ．Ｔ．Ａのコミュニケーション力を高める

　　　メンタルケアになる30分トレーニング 



　以上の教育実践を報告し、同時にその方法の演習を行います。

  ご関心のある方は、どうぞ、ご参加下さいますようご案内申し上げます。 

 



　開催日時　２０１４年　　８月１０日（日曜日）　

　

　会　場　　聖進学院

 

　主　催　　東京学芸大学教職員大学院

　　　　　　一般社団法人生涯学習セルフ・カウンセリング学会

　

　詳しくお知りになりたい方はこちらから　

　　→http://www.self-c.net/society/info/2014/kaki_1408.html





　☆★☆　第14回、大阪研究発表大会のお知らせ　☆★☆





　生涯学習セルフ・カウンセリング学会の

　第14回、大阪研究発表大会が下記のとおり開催されます。



　この会では、

　一般社団法人生涯学習セルフ・カウンセリング学会会長、

　渡辺康麿のお話を直接聴くことができます。

　大会終了後、渡辺康麿会長と直接会ってお話しもできます。

　又、セルフ･カウンセリングに取り組んだ方たちが

　自己発見したことを発表します。 

　セルフ･カウンセリンをした方の体験を聞くことで、

　自己発見の手がかりを得ることができます。

　 この大会はどなたでも参加できます。

　ぜひ、この機会に、ご家族やお友達を誘っておいでください！

　皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 



　開催日時　２０１４年　　８月３０日（土曜日）　

　

　会　場　　大阪科学技術センタービル　

 

　主　催　　一般社団法人生涯学習セルフ・カウンセリング学会

　

　詳しくお知りになりたい方はこちらから　

　　→http://www.self-c.net/society/info/2014/osaka_2014.html





　セルフ・カウンセリングには、

　通学講座、通信講座など様々な講座があります。

　詳しい内容はこちらから　→http://www.self-c.net/sutady/index.html

　ご興味のある方は、下記の事務局までお問い合わせください。



　

　生涯学習セルフ・カウンセリング学会　　

　〒215-0003　神奈川県川崎市麻生区高石4-23-15

　電話　044-966-0485　ファクシミリ　044-954-3516

　電子メール　 self_counseling2000@yahoo.co.jp　





　　　

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